Спортивный инструктор провел разминку для получателей социальных услуг из поселения Михайлово-Ярцевское
Спортивный инструктор провел разминку для получателей социальных услуг из поселения Михайлово-Ярцевское
Спортивный инструктор Бауыржан Ишангалиев 20 января провел интерактивную физкультурную разминку для представителей серебряного возраста из поселения Михайлово-Ярцевское. Занятие прошло на базе Центра социальных услуг «Троицкий».Тренер продемонстрировал различные упражнения, которые пользователи смогут выполнить самостоятельно в домашних условиях. В самом начале Бауыржан Ишангалиев показал разные виды наклонов. Следом инструктор сделал несколько круговых движений с помощью мяча и разогрел позвоночник. В завершение специалист продемонстрировал упражнение для мышц пресса.
Полную запись тренировки можно найти на официальной странице ЦСО «Троицкий» в социальных сетях.
Теги: ТиНАО, Новая Москва, Михайлово-Ярцевское, инструктор, спорт, разминка