Сотрудники ЦФКиС ТиНАО поделились заметкой о комплексе упражнений
12.08.2022
Сотрудники ЦФКиС ТиНАО поделились заметкой о комплексе упражнений
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали 11 августа тематический материал об универсальном упражнении для проверки уровня физической подготовки — берпи. Заметку смогут прочитать и жители поселения Михайлово-Ярцевское.Комплекс занятий разработал американским доктором-физиологом в 1939 году в качестве быстрой и максимально эффективной методики прохождения фитнес-тестов. Упражнение включает в себя кроссфит, программу функциональных занятий и кардиотренировки.
Подробнее узнать о берпи можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Теги: Михайлово-Ярцевское, ТиНАО, Новая Москва, спорт, заметка, берпи